Na rua, ninguém ataca com luvas de boxe e colete de proteção. Toda a formação na escola Sindo Ryu ocorre em contacto total. Os equipamentos de proteção dão uma falsa sensação de confiança e segurança. É a falta de equipamento, a consciência do perigo e das próprias capacidades, a capacidade de pensar criticamente numa situação difícil que ajudam a evitar lesões no treino e na vida, e lhe dão grande confiança.

A escola Sindo Ryu honra a tradição e a disciplina. Os professores transmitem conhecimento e experiência aos alunos, os alunos valorizam e respeitam os seus professores. A tradição e a disciplina incutem respeito e autocontrolo nos alunos.

O karaté de Okinawa é uma combinação de treino físico intenso e domínio da técnica. Uma boa forma física é tão importante como a técnica.

Os exercícios regulares darão resultados tão bons, e por vezes até melhores, do que os exercícios no ginásio com pesos livres. Não só pode fortalecer os seus músculos, como aprender a sentir o seu corpo e a controlá-lo.

A sua força e resistência aumentarão, e o seu corpo ficará em ótima forma.